Zone industrielle de Restavy, 7 rue laennec, 56240 Plouay

La Zumba à l’Atelier Sport Santé à Plouay

Combinez le plaisir de danser aux bienfaits du sport dans le Morbihan

Découvrez la Zumba avec votre coach naturopathe à l’Atelier Sport Santé à Plouay.

Cette méthode associe les séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio.

Le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.

Les techniques et les bienfaits de la Zumba

La Zumba combine les danses latines de salsa, cumbia et de samba avec l’aérobic.

Les chorégraphies se pratiquent en cours collectifs pour vous apporter le côté ludique.

Inscrivez-vous à des cours de Zumba et :

  • Renforcer la coordination des membres
  • Sculptez harmonieusement votre corps
  • Améliorez votre sens de l’équilibre
  • Luttez contre l’hypertension

 La Zumba kid

Les cours de Zumba kids sont idéales pour les jeunes fans de Zumba.

Les enfants de 4 à 11 ans peuvent pratiquer une activité physique et se défouler au rythme de leur musique préférée, avec des chorégraphies adaptées aux enfants. 

La Zumba strong®

La Zumba strong® associe des exercices centrées dur le cardio et des activités de renforcement musculaires, le tout sur un rythme d'une musique originale.

Cet entraînement vous pousse à tout donner pour brûler des calories et atteindre vos objectifs de fitness ultimes. 

Tonifiez vos muscles avec les jumping jacks, les montées de genoux, les squats et les fentes.

Pour avoir plus de renseignements sur la Zumba strong®, n’hésitez pas à contacter votre coach naturopathe à Plouay.

 

Zone industrielle de Restavy, 7 rue laennec, 56240 Plouay

 

06 75 10 00 82