Zone industrielle de Restavy, 7 rue laennec, 56240 Plouay

Atelier Sport Santé à Plouay : Postural Ball

Une méthode douce pour se muscler en profondeur dans le Morbihan

Que vous soyez en quête de relaxation ou de renforcement musculaire, le Postural Ball est fait pour vous.

Votre Atelier Sport Santé à Plouay vous propose des séances de coaching individuel ou en cours collectifs pour vous aider à atteindre vos objectifs.

La méthode s’applique à toute personne voulant préserver ou améliorer son dos, sa condition physique ou son bien-être.

Hommes, femmes, seniors, enfants, sédentaire ou sportif de haut niveau, le Postural Ball s’adresse à tous.

Postural Ball : la méthode

Le Postural Ball est une chorégraphie fluide qui se pratique sur une musique douce en contact avec un gros ballon.

Cette approche se base sur des étirements passifs de relaxation sans contraction musculaire.

Ceci permet à la fois de relaxer le corps et de renforcer les muscles.

Créez une forte stabilité et libérez-vous de vos douleurs et blessures !

Les bienfaits du Postural Ball

Relaxation, détente et musculation, tels sont les atouts du Postural Ball.

Cette pratique a de multiples vertus, telles que :

  • L’équilibre du corps
  • La meilleure posture
  • L’amélioration du flux sanguin et lymphatique
  • La régulation du système nerveux
  • Le renforcement du corps et l’apaisement du mental

 

Zone industrielle de Restavy, 7 rue laennec, 56240 Plouay

 

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