Zone industrielle de Restavy, 7 rue laennec, 56240 Plouay

Découvrez la méthode Pilates à Plouay

L’Atelier Sport Santé est votre adresse dans le Morbihan

Coach naturopathe à Plouay, Maryline vous fait découvrir la méthode Pilates dans son Atelier Sport Santé.

Spécialisée dans la posture et le bien-être du corps, elle vous propose des cours de qualité.

En effet, la méthode Pilates repose sur 8 principes de base : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement.

Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices.

Les techniques de la méthode Pilates

Gymnastique douce, la méthode Pilates allie les techniques de respiration, concentration, contrôle, fluidité et de précision.

Elle fait également appel à des exercices de renforcement musculaire pour corriger la posture.

Améliorez la conscience de votre corps et optez pour une approche douce de la naturopathie.

Les bienfaits de la méthode Pilates

Découvrez la méthode Pilates avec votre coach naturopathe dans le Morbihan et profitez de ses multiples bienfaits.

En effet, cette pratique vous permet :

  • D’avoir un ventre plat
  • De soulager les douleurs chroniques du dos
  • D’améliorer votre santé

 

Zone industrielle de Restavy, 7 rue laennec, 56240 Plouay

 

06 75 10 00 82