Zone industrielle de Restavy, 7 rue laennec, 56240 Plouay

Atelier Sport Santé à Plouay : Body Art

Retrouvez votre équilibre avec un entraînement du corps et de l’esprit dans le Morbihan

Inscrivez-vous aux cours de Body Art proposés par votre Atelier Sport Santé à Plouay.

Cette activité améliore votre force, flexibilité, coordination et équilibre.

Mélange de Yoga Pilates , de taï-chi, de Qi gong et  de fitness, cette méthode permet également d’avoir une meilleure conscience de soi-même.

Trouvez le chemin du mieux-être et devenez acteur de votre santé de façon autonome.

La méthode et les techniques du Body Art

Entraînement du corps et de l’esprit, le Body Art combine des techniques de respiration, de force et de souplesse pour améliorer votre vitalité.

Cette méthode est également considérée comme une approche holistique douce puisqu’elle considère l’humain comme une unité du corps et de l’esprit.

Inspiré du yoga, Pilates et du fitness, le Body Art se concentre sur la force et l’endurance.

Pourquoi faire appel au Body Art ?

Combinant plusieurs techniques et postures de respiration, le Body Art :

  • Améliore la stabilité et la coordination
  • Réduit le stress
  • Prévient les douleurs dorsales
  • Vous permet d’avoir une meilleure posture

 

Zone industrielle de Restavy, 7 rue laennec, 56240 Plouay

 

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